Renate Weyrich: Pilates 1

Pilates ist für alle Menschen ein geniales Ganzkörpertraining, welches Bewegung mit Atem verbindet, die Haltemuskulatur stärkt und für Entspannung sorgt. Medical Yoga verbindet uraltes spirituelles Wissen mit moderner Körperwissenschaft. Das Beste aus zwei Welten sozusagen und es sorgt für eine starke Mitte und Rücken.